精神的健康

• マインドフルネスと瞑想で目指す状態
• 自己受容と自尊心で目指す状態
• 健全な社会的つながりで目指す状態
• 意味と目的の追求で目指す状態
• ストレス管理とレジリエンスで目指す状態
• 感情管理と適切な表現で目指す状態
• 自己認識と内省で目指す状態

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