1. イントロダクション（5分）

• 静かな場所に座り、リラックスします。
• 深呼吸をして、心を落ち着けます。
• 相互理解の重要性と目標を心に留めます。

2. ペアインタビュー（10分）

• パートナーを見つけ、以下の質問に対してインタビューを行います（5分ずつ交代します）。
  • 最近嬉しかったことは何か？
  • 最近困ったことは何か？
  • 長所と短所は何か？
  • 現在の目標や夢は何か？
• インタビュー中は、相手の話を積極的に聞き、共感を示します。

3. フィードバックと感想共有（10分）

• インタビュー終了後、お互いにフィードバックを行います。
  • 自分が感じたこと、驚いたこと、共感したことを共有します。
  • 相手の話を聞いてどのように感じたかを伝えます。
• フィードバックの際は、相手の意見や感情を尊重し、ポジティブなフィードバックを心掛けます。

4. 結論（5分）

• ペアインタビューとフィードバックの結果をまとめ、相互理解が深まったポイントや新たな発見を見つけます。
• 今後のコミュニケーションや関係性向上のために取り組むべき課題や目標を設定します。